"SỐNG HẠNH PHÚC TRONG ĐỜI BẬN RỘN"

Tối ngày 8/3/2022, Khoa Ngữ văn tổ chức talk show "Sống hạnh phúc trong đời bận rộn" với khách mời là 4 giảng viên của ĐHQG Hà Nội. Buổi talk show đã truyền cảm hứng và chú trọng phát triển những kĩ năng mềm của người phụ nữ hiện đại. Dưới đây là một số ghi nhanh.

Để hạnh phúc chúng ta phải yêu thương bản thân nhiều hơn.
Để hạnh phúc chúng ta phai biết ngơi nghỉ trên một hành trình dài.
Để hạnh phúc chúng ta phải học cách tĩnh lặng trong tâm trí để tự thấu cảm chính mình và sống một cách trọn vẹn.

TS Nguyễn Thu Lệ Hằng hướng dẫn "chẳng cần ngồi yên vẫn có thể thiền"

Để có những kĩ năng cảm nhận hạnh phúc, cảm nhận cuộc sống, chúng ta có thể bắt đầu từ những hành động nhỏ như thực hành uống nước, thực hành sự tĩnh lặng bằng cách thiền. Sống chậm hơn bằng cách sử dụng tay không thuận, bước vào không gian mới hay thực hiện những lời khen "chân thực"...

ThS Văn Thị Thanh Bình hướng dẫn cách tăng hooc môn hạnh phúc

 

Thực hành 5 phút tĩnh lặng

 

TS Nguyễn Thị Thơm Thơm hướng dẫn thực hành Viết sáng tạo để "làm đầy" chỉ số "yêu thương" trong mỗi người

 

TS Đào Thị Diệu Linh cho rằng phải làm đầy cốc nước của chính mình bằng cách yêu thương mình nhiều hơn

Talkshow "Sống hạnh phúc trong đời bận rộn" - chương trình đặc biệt chào mừng ngày 8/3 dành cho các em sinh viên của khoa Ngữ văn kì thực đã lan toả đến người nghe nhiều thông điệp rất có ý nghĩa của cuộc sống. Cứ thủ thỉ tâm tình, những thông điệp này như những mạch nguồn "len" vào những xúc cảm của người nghe và chắc chắn người nghe phải "lắng sâu" "ngẫm ngợi" mới nhận ra được.

Thông điệp yêu thương

Trí tuệ cảm xúc của con người kì thực là một "lãnh địa" có ảnh hưởng vô cùng quan trọng, nó thúc đẩy những kĩ năng xã hội, giao tiếp xã hội của con người. Vì thế, chúng ta phải nuôi dưỡng sức khoẻ tinh thần và tâm hồn để có thể cảm nhận được sự yêu thương và hạnh phúc.
Thức dậy miệng mỉm cười
Hăm bốn giờ tinh khôi
Xin nguyện sống trọn vẹn
Mắt thương nhìn cuộc đời
(Thích Nhất Hạnh)

(Thuỳ Vinh ghi nhanh)

---

---